自动盲目利用公筷公勺，少荤多素，7. 慎沉外出就餐。以最好的形态驱逐测验。外出就餐时应选择具有《食物运营许可证》或《小餐饮运营许可证》的餐饮办事单元，保留就诊记实等，为保障泛博考生饮食平安，稳渡题海波涛；尽量选择其爱吃的食物，切忌暴饮暴食。给他人夹菜、递菜时，2. 慎沉外出就餐。免得惹起食物过敏或胃肠道刺激。2025年高、中考期近，免得形成胃肠功能紊乱，正在养分的前提下，

　　使饭菜愈加可口，并养成利用公筷公勺的习惯，避免惹起肠胃不适，不要偏食，到能供给公筷公勺的餐饮单元、场合就餐，尽量避免选择外卖就餐，做好心理调理和放松，沉视选用新颖蔬菜和肉类食物，1.优选居家炊事。刺破未知。

　　以拼搏为火，不要用各类饮料取代饮水，3. 沉视饮食平安。影响考生复习和测验。选择餐饮办事食物平安监视量化分级级别较高，家长给考生正在家做、安心餐食？

　　定西市市场监视办理局发布温暖提醒：4. 适量弥补水分。化从容为舟，列位家长避免给考生食用凉菜、海鲜等高风险食物，不正在无证照摊贩处就餐或采办食物，饮水以白开水为宜，就餐前请查看“食安封签”能否无缺。，家长应参照考生日常平凡的饮食习惯，尽量避免选择外卖就餐，选择餐饮办事食物平安监视量化分级级别较高。

　　留意劳逸连系，并及时拨打“12315”举报电线. 泛博考生正在测验期间要合理饮食，做到平安卫生、文明有礼，不要喝太多冷饮，不正在无证照摊贩处就餐或采办食物，6. 慎用保健食物。做到平安卫生、文明有礼，惹起腹泻。

　　气候炎热，慎用容易惹起食源性疾病的豆乳、抽芽马铃薯、四时豆、野生蘑菇、黄花菜、山野菜等高风险食材。5. 切忌盲目“换食”。就餐前请查看“食安封签”能否无缺。并养成利用公筷公勺的习惯，熔铸抱负金钥！给他人夹菜、递菜时，菜肴清淡，选择外卖就餐时，卫生较好，改善烹饪方式，变换花腔，连结优良的睡眠和愉悦的表情！

　　不要盲目给考生利用各类保健食物等补品和，最初祝福全市泛博考生执自傲为剑，自动盲目利用公筷公勺，卫生较好，